居家瘦脸操3周就能拥有“巴掌脸”

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很多人都想瘦脸，但是平时什么样的方法瘦脸才会有效呢？下面小编就要介绍给大家几个瘦脸动作，只要坚持练习，短期内就可以看到明显的效果哦，那么就来看看我们平时应该怎么做吧。

方法/步骤
1、放松眉毛肌肉让双眼明亮起来,双手握拳使用第二关节放在额头，如同摩擦骨骼一样在一处位置划圈5次，连发际位置也不可漏掉。

2、点头”“摇头”运动
除大拇指以外的4根手指放置于后侧颈部，嘴巴呈半开状态。大拇指从侧面开始按压颈部肌肉同时，颈部轻微进行“点头”“摇头”运动，反复5次。这个运动沿着颈部的5个穴道从上至下移动。这一套动作反复2次。

3、“啊”“嗯”运动
双手放在后脑勺下侧，仅用大拇指置于耳朵后方施力按压。并同时张大嘴发出“啊”“嗯”声音，反复10次，从而促进淋巴循环。
消除双重下巴从下巴尖端向内2cm处开始，将食指弯曲成钥匙形状使用第二节关节来按压。促进下巴下方的淋巴循环流动。

4、消除两腮膨胀
双手中指放于后侧颈部的颈骨，其他4根手指放在容易施力的位置。双手手掌夹住两腮向内并拢
后侧双手手指放好，使用手掌外侧部位，夹住下巴两侧。嘴巴轻轻张开，双手施力让两腮向内并拢维持10秒。

5、从嘴巴里面进行两腮膨胀的护理！
将大拇指放入嘴巴里面，食指与中指固定两侧肌肉。嘴巴打开少许，
七日后的变化哟！
具有收紧成效的美容液让浮肿也得到了改善
化妆水之后分4步来涂抹在脸上。肌肤护理中让脸部简单得到收紧的成效，完全适合我的需求。自创的涂抹方式让成效得到提升！

6、头盖骨瘦身能让脸部线条变得清晰
使用整体都有突起刺的推拿球在脸部滚来滚去。是可以边看电视边进行的轻松运动，因此无需技巧就能让脸部变得小下来。上妆成效也变得好起来，让我爱不释手！