你的心是否已疲劳过度

1、在处理一些重要或是紧急的公务中，我经常掌心冰冷或出汗：
　　A常常如此；1分
　　B有时如此；2分                                                      
　　C极少如此；3分

　　2、晚上没有什么特别的事时，我也会拖到很晚才睡：
　　A从不如此；1分
　　B有时如此；2分
　　C常常如此；3分

　　3、当同事的意见和我发生冲突时，我：
　　A感到恼火，甚至有时愤怒；1分
　　B介于A、C之间；2分
　　C冷静考虑对方的观点和立场；3分

　　4、当被通知领导找我时，我总会一下子紧张起来：
　　A是的；1分
　　B不一定；2分
　　C不是的；3分

　　5、办事拖延，我似乎也不太担心由此产生的后果：
　　A是的；1分
　　B介于A、C之间；2分
　　C不是的；3分

　　6、最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣：
　　A是的；1分
　　B说不准；2分
　　C不是的；3分

　　7、在下班时间接到显示公司号码的来电时，要很久才接听或者干脆不接：
　　A是的；1分
　　B有时如此；2分
　　C从不如此；3分

　　8、我被不是很熟的人认为干得不错，我也竭力保持别人这种对我的印象：
　　A我总是如此；1分
　　B介于A、C之间；2分
　　C几乎没有这种想法；3分

　　9、在休息日总是昏昏沉沉睡到下午，然后担心时间过得太快：
　　A是的；1分
　　B介于A、C之间；2分
　　C不是的；3分

　　10、计划表开始变得不重要，我不再往上填写各种安排了：
　　A是的；1分
　　B偶尔也写；2分
　　C不是的；3分

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     1－3  说明你在内心里没有压力，不会感觉到疲惫，还是像平时一样，过着无忧无虑的生活，不去想那些没必要烦的事。

　　 4－10  你内心总有一些焦虑感，总觉的自己在那一方面做到不好，总但是自己做的比别人差，自己给自己带来很多的不安，这种是过度的疲劳现象。

　　11－15  你已经被疲劳整的不成人样啦，无时无刻都在疲劳着，老自己吓自己，给自己没有很大的安全感，在这样下去，总有一天你会崩溃的，尽量控制好自己的情绪，适量的给自己减压，这样疲劳才会降解。