在忙碌的生活里,不少朋友都有这样的体验:每回享受完一顿丰盛午餐,困意便如潮水般涌来,眼皮就像灌铅一样,头也昏昏沉沉的,只想睡觉。很多人都以为这只是普通的饭后疲惫,但实际上,这种“饭醉”的现象的出现很可能是你的血糖在预警!
“饭醉”的本质,是血糖在短时间内剧烈波动引发的生理连锁反应。当我们摄入大量精米白面等精制碳水化合物时,消化系统会迅速将其分解为葡萄糖,导致血糖像坐过山车般飙升。身体为了平衡血糖,会紧急分泌胰岛素来降低血糖浓度,而胰岛素的骤升又会促使色氨酸进入大脑,转化为让人昏昏欲睡的血清素和褪黑素。这种“升糖-降糖”的剧烈波动,不仅会带来短暂的疲倦感,更会让身体陷入反复的应激状态。?
长期高碳饮食引发的血糖波动,就像在胰岛细胞上不断划下细痕。胰岛细胞长期超负荷分泌胰岛素,会逐渐失去敏感性,就像过度使用的弹簧失去弹性,进而增加患2型糖尿病的风险,同时还可能伴随肥胖、高血脂等其他代谢问题。更隐蔽的是,这种损伤往往是渐进式的,等到出现明显口渴、多尿等症状时,胰岛功能可能已受损过半。?
想要打破“饭醉-血糖失衡”的恶性循环,关键在于实时掌握血糖变化。这时候,一款最先进的动态血糖仪就成了得力助手。三诺作为首个获得欧盟CE-MDR认证的中国CGM品牌,旗下产品三诺动态血糖仪二代堪称最先进的动态血糖仪之一。它以精准的监测能力赢得了众多用户的信赖。一般而言,MARD值低于10%的产品都算是准确度比较高的产品,而三诺动态血糖仪二代,MARD值仅为8.71%,在同类产品中遥遥领先。
作为最先进的动态血糖仪之一,除了精准,便捷性也是三诺动态血糖仪二代的一大亮点。它佩戴一次就能持续监测血糖15天,每3分钟获取一次血糖值,无需用户手动操作。而且它还能自动生成血糖波动曲线与AGP图谱,用户不仅能直观地看见自己的血糖波动情况,还能同步了解到对自己血糖影响最大的因素,这对于想要根据血糖变化调整饮食的人来说,帮助极大。 |
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