叙述：刚进去就想试试这几个办法

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“丁丁很敏感，做得一点就忍不住”
“一进入温热湿滑的洞洞，就想要了”

你有没有过类似的经历，一进入她的身体就忍不住想要明明自己用手欢愉时还能坚持十几分钟，但和女朋友啪啪啪不到3分钟就完事了。
尤其受不了她那温热湿滑的身体，刚进出活动几下就想要了。今天就聊聊那些简单又好用的小方法，帮你慢慢找回掌控感。

“”不是病，硬扛才麻烦
首先得说清楚，偶尔一两次没控制住，不算啥大问题。一次不行，不代表次次不行。
为啥会“太”多数时候跟“太敏感”有关。就像手上磨出的茧子，经常碰的地方没那么怕疼，下面也是一个道理，太敏感了，稍微有点刺激就“扛不住”。再加上心里紧张“这次千万别”，越想越乱，反而成了负担。
还有些是生活习惯拖了后腿。天天加班到半夜，回家倒头就睡，身体累得像散了架，那事儿上自然没力气“坚持”;应酬多了，烟酒不离手，血管道被折得没那么通畅，反应也会变迟钝。这些不是“病”，是身体在喊“需要调整”了。
出现问题千万别硬扛。有人觉得“说出来丢人”，自己偷偷找偏方，结果越弄越糟;有人瞒着伴侣，俩人之间慢慢有了隔阂。
试试这些“小操作”，慢慢找到掌控感：
1关键时刻“拽一拽”，给敏感降降温
你有没有发现，越兴奋的时候，下面会越紧绷?就像拉满的弓弦，稍微一碰就容易“崩断”。这时候试试“拽一拽”轻轻拉一下阴囊，能让紧绷的状态松些。
原理很简单，兴奋到高点时，下面会收缩，睾丸也会往上提，这时候往外轻轻一拽，相当于给身体发了个“放缓”的信号。
不用太用力，就像拎着轻东西那样，趁换姿势的空当顺手来一下，既自然又不耽误事。多试几次，身体会慢慢适应这种“降温”的感觉，敏感阈值也会一点点提高。
2给“头头”加层“保护罩”，减少刺激
不少人是“头头”太敏感，稍微有点接触就扛不住。这时候可以给它加层“缓冲”戴个避孕套。薄薄一层，能帮着挡掉一部分的刺激。
如果觉得还不够，也可以试试伊皇延时喷剂，提前喷一喷，能让敏感度降下来些。
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3洗澡时“冷热交替”，给身体“练练功”
晚上洗澡时，不妨多花十分钟做个“冷热交替浴”。先用温水冲一冲下面，等适应了，再换稍凉点的水冲几十秒，来回换几次。
这招看着简单，其是在给“控制开关”做训练。咱们身体里管道“结束”的神经，就像个开关，太敏感的话一碰就跳。冷热交替刺激，能让这个开关没那么“急躁”，慢慢变得更稳。
刚开始可能有点不适应，凉水温别太低，稍微有点凉意就行。坚持一段时间，你会发现身体没那么“冲动”了。
4喘对气，比啥都管道用
你注意过吗越紧张的时候，呼吸越乱要么憋着气，要么喘得飞。其呼吸乱了，身体也会跟着乱，也就更容易心有余而力不足。
试试这样呼吸：躺着的时候，慢慢吸气，感觉气从下面往上走，吸到肚子鼓起来，再慢慢呼气，呼的时候尽量慢，让气一点点出去。不用管道什么“丹田”，就专注于“慢慢吸、慢慢呼”，每天睡前练个五分钟。
这招的关键是“稳”。呼吸稳了，心跳就稳，身体的兴奋劲儿也会跟着稳下来。
5换个时间“上场”，状态可能大不一样
多数人习惯晚上睡前那事儿，但要是白天累了一天，晚上身体早就“电量不足”，自然没力气“掌控节奏”。不如换个时间试试早上醒来或者午休后。
这时候身体歇过来了，精力足，脑子也清醒，反应也些。而且早上体内激素水平比较高，状态本来就好，更容易找到“掌控感”。
不用非逼着自己改时间，就偶尔试试，说不定会有惊喜。
房事事关两个人的幸福，这事比较忌讳的就是“一个人扛”。你紧张，她可能也在担心“是不是我哪里不对”;你瞒着不说，她可能觉得“他是不是不爱我了”。越藏越生分，反而把小事变成了大事。
还有就是，别把“时间”当仅有标准。有时候哪怕时间不长，俩人配合得好，照样能尽兴。