心理医生要失业了！喝粥就能如何摆脱焦虑和忧愁！来试一试吧！

现代社会节奏快，压力大，工作生活中总会有各种各样的事情让人郁闷，焦虑、悲伤，这时你需要一些忘忧草，忘却忧愁。《博物志》中也有记载：“萱草，食之令人好欢乐，忘忧思，故曰忘忧草”。可以选用黄花菜30g，百合30g，糯米100g，冰糖少许，用砂锅熬成糯米黄花百合粥，粥成加冰糖适量，便可以服用。此方有宁心安神之功效，对于压力大，思虑过度导致的失眠效果尚佳。
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