妈妈怀孕时不小心做了这三件事，孩子一出生，脸上长满了胎记！

每个宝宝降生的时分身上都容易带胎记，或许在妈妈没有发现的地方，总有一块浅浅的胎记，有些胎记在宝宝诞生三天左右可能会渐渐衰退，可是有些胎记或许会越长越大。胎记长到脸上这是孕妈最担忧的。在怀孕时期做这3件事，宝宝诞生脸上容易有胎记，孕妈要留意，不要后悔莫及。

1、营养不良：怀孕时期妈妈饮食滋补不均衡。宝宝因为缺少某些滋补物资，如钙、铁、锌、镁等微量元素时，都容易影响色素分解的生化进程，从而招致色素细胞分泌色素增多，而且经过神经传导至表皮，构成胎记。

2、孕期烦躁易怒：怀孕时候，身体和心理上所接受的，和没有怀孕之前是有差别的，在这种情况下，孕妇容易发生脾气上的改变，变的浮躁易怒，一觉得遭到不公平的对待，就容易生气。母性雌性激素分泌过多，也可能会引起宝宝胎记。

3、做指甲、染发等：有些宝妈妈很爱漂亮，即便怀孕也不肯做个丑妈妈，染指甲、做头发，这些染料中含有大量化学成为，很容易对妊妇身体发生刺激，激发宝宝胎记只是其中的一种结果，更严重的导致宝宝畸形。


怀孕时期保持补钙补铁的食品摄取量，富含钙质的食品有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食品有木耳、植物的内脏等。同时弥补叶酸较好。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，维生素B9能够防备胎儿畸形。


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