怀孕前吃什么食物对身体有好处？

　　大家在日常生活当中，需要注意孕前的饮食方法，很多的人会出现宫寒的现象，在孕前期一定要注意全面的进行调理，而且出现宫寒会严重的影响到身心健康，济南助孕小编说平时大家需要注意膳食方案，以免导致身体肥胖，造成身体受到危害那么，孕前宫寒吃什么食物对身体好?
　　孕前宫寒吃什么食物好?
　　1、水果
　　宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
　　2、蔬菜
　　宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
　　3、当归
　　当归性温，是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。
　　4、阿胶
　　在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。