孕妇便秘吃什么好？食疗方法治疗便秘推荐

　　孕妇便秘是常见的事，这让许多孕妇都特别的烦恼。那么孕妇便秘吃什么好?孕妇在日常的饮食中，可以吃些什么来调理呢?下面杭州助孕小编给大家总结了食疗法治疗便秘的偏方，希望对大家有用哦!

　　孕妇便秘吃什么好？食疗方法治疗便秘推荐
　　1、燕麦片
　　孕妇多吃燕麦片可以治疗便秘哦!燕麦片含有丰富的蛋白质、钙和铁等矿物质，有助于促进孕妇消化以及肠胃蠕动。
　　2、蜂蜜
　　如果孕妇出现便秘症状，可以喝点蜂蜜，但是量不要太多，差不多一次摄入量为50毫升即可。广州助孕小编建议每天早晨一杯蜂蜜水，效果更佳。
　　3、胡桃粥
　　胡桃粥富含脂肪、亚麻酸、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等丰富的营养物质。建议可以将胡桃粥和玉米一起煮粥喝，这对治疗孕妇便秘特别有效。
　　4、芝麻粥
　　芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷等丰富的营养价值，孕妇每天适量喝些芝麻粥有助于预防便秘哦!建议煮玉米粥可以适量加些玉米一起熬煮，效果更佳。
　　5、无花果粥
　　很多孕妇都喜欢在便秘时，喝一些无花果粥。无花果粥确实是很好的治疗孕妇便秘的良方哦!