内调祛痘

青少年朋友们在选择祛痘方式上应该本着科学、安全、有效的原则，切不可误打误撞拿健康作赌注，毕竟，我们只有一张脸，只有一个健康的身体！家长朋友们也应该对子女们负起责任，在“青春痘”的问题上给予争取的引导。    不要晒太阳
　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
　      　睡眠要充足
　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
心情要放松
　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
　      　饮食要均衡
　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。 俗话说，肥水不流外人田，从遗传基因来看，姚明的女儿有成为一名运动员的潜力，从先天条件分析，父母的身高就是本钱，姚明女儿也有可能成为大高个，再加上父母全是优秀的篮球运动员，经过后天培养，姚宝宝成为女版姚明不无可能。难怪，在姚明带着妻子离开中国的第一天，网络上就开始砸开了锅，强烈反对姚宝宝加入美国国籍。试想，加入美国国籍的小“姚明”，10几年后以美国运动员身份与中国女篮对抗，那是一场多么令人揪心的比赛。说白了，就是在互相残杀。但是，这种“杀”是国与国之间的“对抗”。这究竟是“杞人忧天”，还是应该提早预防?当然，另一种担心是，在美国长大的姚宝宝，接受美国文化的熏操，估计到时候都忘了自己的根在哪里，彻底沦陷为一名美国人。