少壮四月不减肥，老大全年徒伤悲

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本帖最后由寻水的鱼于 2014-4-22 08:36 编辑

都说肥胖是会呼吸的痛，宝宝在儿童时期的肥胖，不仅会影响体型，还关乎宝宝的终身健康！麻麻们造吗？所以，如果你的宝贝现在就开始“发福”了，可爱是可爱，一定要注意宝贝是不是已经超重了，减肥重任就要从小抓起哦！

病出有因，宝宝肥胖是肿么造成的捏？饮食习惯和缺乏运动是主要元凶~不少家长对宝贝过于溺爱，过度喂养，让宝宝吃了过多的甜食、饮料、快餐。宝宝喜欢躺着、坐着不愿动也是造成肥胖滴重要原因！饮食方面：宝宝饮食治疗的原则是既要限制能量摄入，也要保证生长发育的营养需要。一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”，主食应以米饭、面食为主，还要注意少吃零食。尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。另外，宝宝吃饱了，麻麻们不要强硬喂食，每次喂饭的量最好做到心中有数~运动方面：肥胖宝宝宜多锻炼、多活动，少看电视。运动不仅阔以消耗脂肪，还能抑制宝宝体内的糖转化成脂肪。1岁以下的宝宝还不会自主运动，麻麻们可以帮助宝宝做被动运动。最近在妈妈圈盛传的宝宝健康操日记，就是很好的例子呢。通过做操，在欢乐的亲子活动中，宝宝会灰常开心，身体还得到锻炼，何乐而不为捏？

现在这套麻麻们盛传的萌宝操日记被“优知妈咪汇”收录，声势浩大的“宝贝运动会”活动也在进行（http://baby.haier.com/Conversation/info/tid/21604 =sswnzds），麻麻们上传分享与宝贝做操的照片，就有机会得到丰厚奖品！真是健康得奖两不误！麻麻们快和你的宝贝来参加吧！