我一定要把我减肥成功和失败的经验告诉大家（在线写）

在这里发一贴真不容易啊，老是被水冲走····
一楼献给从我身上逝去的肉肉
二楼开始在线写我的减肥经历
欢迎大家一起参与盖楼啊

我，160CM，目前53.5kg，如果我要是能一直坚持的话，就是48kg，一点都不夸张，但即便是这样，我相比原来还是瘦了不少的，我春节的那时候体重增长到64kg，是个多么可怕的数字。于是我开始减肥，我尝试过运动减肥，过午不食，土豆，减肥汤，减肥药，还有黄瓜+鸡蛋，应该说坛子里比较热门的几种方法我都用过，现在一一写出来，欢迎大家参与讨论啊，因为我现在还要继续减~

最开始，我听我老妈说的，用运动减肥法，坚持了近一个月，我的运动减肥法就 是大步快走，可是只能保持体重不上升，并没有什么减重效果

后来我想不吃，就是节食，可是根本做不到，我是一个胃口很好的人，每天下班进家门前我就想不吃不吃，一定不能吃，可是进门之后看到桌子上我妈做的可口的饭菜，心里就想，管他嘞，只吃一餐又不会怎么样，可是一天拖一天，一转眼一个月又过去了，我不但没瘦，反而又胖了。

PS：我给自己定的减肥周期都是以一个月为准

眼看夏天一天天逼近，我想瘦的心理也越来越强烈
于是我想到了用土豆减肥法，就是每天早餐，午餐照吃，晚餐以土豆为主，只吃土豆，水煮的土豆，而且是把淀粉泡掉的那种
我妈以为我真那么喜欢吃土豆，一口气买了十斤，最后吃到怕···但是终见成效，我瘦了3斤，从维持了2个多月的120多斤瘦到了120
虽然只是3斤，只是很少的3斤，但是我真的很开心，为我减肥打了一个好头
只是土豆我是再也吃不下去了

接下来更神奇的事情出现了，因为公司新产品马上要上市，所以那段时间天天加班，大清早出门深更半夜回家，几乎没时间吃饭在七天内我瘦了3.5斤，于是我从120直接down到116，人也给趴下了，五一在家睡了三天,这样瘦是瘦了那么一丁点，可是也太累了，都给熬出来了个国宝。

那时候看到瘦下来的体重，我就想趁热打铁，于是我开始实行传说中的减肥方法---黄瓜+鸡蛋减肥

我为了要实行这项减肥计划，放弃了我公司的工作餐，我们公司有一餐工作餐是在中午的时候，为了我的黄瓜减肥能更好的实行，我放弃在公司吃饭，跑回家吃，同事们都很不能理解，问我为什么不在食堂吃，我就跟他们说为了中午回家午休

PS：公司离家有点远
其实是我发现中午不在食堂吃有很多好处，一是可以回家吃黄瓜，二是公司的饭菜很油腻，三是不用一吃完饭就坐下来，反正中午有两个多小时，路上来回耗掉一小时，时间也挺充足的

我们公司人常买东西吃，像西瓜，饼干，面包什么的，我一概拒绝，别人都好奇问我为什么，有些人甚至直接问我是不是减肥，我就跟他们说我不想吃，没胃口，或说我最近肠胃不好····

我也不明白自己什么心理，现在那些瘦人成天把减肥两字挂在嘴边上说，可我这个肥妹就是不想让大家知道我在减肥，我只想暗暗的改变，嘿嘿

可是一到公司聚餐时我都逃不了，可能是这个黄瓜鸡蛋法会让肚子里没有什么油水的原因，一到聚餐的时候我就放开的吃，吃到明明已经很饱了还吃，那样就算了，我心里还会想反正今天吃都吃了，索性就多吃一点，回到家我还会买很多冰淇淋，一次都是4-5支，然后一口气吃光
真是一发不可收拾啊
饱餐过后我就后悔了，然后又重新开始，可是我不知道为什么总是跨不过周末这道坎，每到周末我就特想吃东西，我妈有时候也会诱惑我一下
PS：
黄瓜鸡蛋法，这个方法食物太单一了，勉强支撑了一个月，而且饮食基本都不规律，体重没有变化，最主要也是怪自己吧，没有克服心瘾，已经完全走出我当时给自己制定的减肥食谱的圈圈了，我一直在给自己找借口吃东西，先是告诉自己MC来了，不能节食，于是就疯狂的吃，后来几天加班，我又告诉自己工作太累要多吃一点，否则就没力气工作，于是又疯狂的吃

直到一称体重，妈妈咪呀，不但没减下去，反而有增肥的趋势，一直在115-118徘徊，我真是郁闷死我这一吃就胖的体质了
下了决心要重新开始减肥，所以就潜在坛子里看亲们的贴，就在上个月，看到一个MM发贴，说是用的减肥汤还有一个叫奈美惠汉方瘦身素的减肥药，效果超好，三个来月竟然减掉了50几斤，而我是迫切的想要减掉30斤，所以，第一次尝试了减肥药，坛子里也都说减肥药吃了不好，但我太想瘦了，所以还是决定一试，刚开始时，他们告诉我说会口干和饱腹感，还真的是这样，以前就是不太爱喝白水，要喝也是带味道的饮料，现在好了，把我养成多喝水的习惯了，真好
最明显的感受就是有饱腹感，饭量越来越小。而我，开始吃的那两天，还没有多大感觉。每次吃饭，依然是两碗地吃进肚子里，（PS：我之所以放心的大吃，是因为奈美惠瘦身素的客服MM说不用刻意的节食）直到第三四天过后，一直到中午吃饭时间到了，肚子居然不觉得饿，坐餐桌前，草草吃了一碗便饱了。之后我都只吃了简单的果蔬和一小碗的米饭，完全没感觉到饿。一不饿自然也吃得少了，这时，我才意识到可能是奈美惠瘦身素起作用了

一个星期后一量体重，瘦了四斤！该吃的想吃的，我也在吃，只是吃得少了点了，这样都能让我瘦实在是太开心了

到现在为止，我马上就吃完一个月了，已经是从118斤down到106了，如果我能一直坚持，像那个MM一样，加上减肥汤的话，我肯定也能一个月也能减掉15斤，可谁叫我控制不住想吃美食的欲望呢，

再次那膜拜一下那个MM，真的是好毅力