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初冬第一次滑雪要注意啥

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初冬第一次滑雪要注意啥

下雨天了 发表于 2014-1-3 14:11:03 浏览:  1764 回复:  0 [显示全部楼层] 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
随着冬季的来临,又到了滑雪爱好者的节日―――能滑雪的时候都是他们的节日,喜欢滑雪的你早就心里痒痒了吧。据悉,黑龙江省黑河市的滑雪场一周前已经可以滑雪了,而二龙山滑雪场也已于昨天开门迎客,还有一些滑雪场也即将“开滑”。不过,在进入又一个滑雪季节之前,一定要让与雪道久违了的身体做好充分的准备。
  休息了几个月了,初冬首次滑雪前一定要提前做好准备活动,包括原地徒手操和行进间徒手操,以及做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等动作。你可以在滑雪前的半个月进入倒计时,每天在家中练上半小时。初冬时节,滑雪场大多需要人造雪弥补天然雪的不足,而人造雪比较硬,不如天然雪松、软、湿、黏,所以在滑雪时更要关注天气、熟悉地形、控制速度,反复进行适应性练习。另外,出门之前,别忘了检查一下雪镜、衣帽等装备,初冬的天看似不太冷、中午的阳光还暖暖的,但如不加注意也很容易冻伤、晒伤。采摘网www.caizhai123.com
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