后天对增高的影响
身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
北京京华增高医院最权威，专家提醒不要错过了最佳的治疗时间，建议先找专家咨询，找到原因后在对症治疗，引起矮小症的原因复杂多样化，不可能也没有任何一种药或一种方法对所有的病因都起作用。
北京京华增高医院马主任建议青少年个子矮小的父母：青少年增高尚需从科学营养、适量运动、充足睡眠入手，父母切不可盲目信赖哪一种增高产品、增高仪，以免误了孩子生长发育的最好时机。当孩子出现缓长或不长，个子比同龄孩子矮，家长应该引起重视，及早带孩子到专业的医院进行详细检查，明确病因对症调理，一定要听从专业医生的建议，科学治疗，方可实现快速增高。
北京京华医院生长发育增高长高研究治疗中心， 医院地址：北京海淀区花园北路乙12号； 电话：010-56196703 13381093386 QQ:995029620
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