梦，帮你吹散心灵的迷雾

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意识上，我们喜欢自欺。恋人甩了自己，你说：“我才看不上她！”一场8年的恋爱结束了，过程和结果都不堪回首。于是，你尽量让自己不去回忆那8年，仿佛这8 年未在你人生中出现过。
上司批评你，你笑着承受。回到家后，你对孩子发了一通大脾气。
收入不尽如人意，你越来越喜欢和收入更低的人做朋友，因为在和他们进行比较时，你觉得很舒服。
在一个城市遭遇了太多痛苦，你一逃了之，去了另一个城市开始新生活。……
这一切都可以理解，毕竟太痛苦的时候，我们需要一些扭曲的方式让自己感觉舒服一点。不过，如果自欺成为习惯，你的人生势必会变成一团迷雾，你不知道身在何处，也不知道该去向何方。于是，你总是做一些莫名其妙的事情，仿佛有什么力量在牵着你，让你总是一而再、再而三地犯错。
这个时候，你需要从潜意识中去寻找答案，因为潜意识从来不自欺。梦，是让我们深入潜意识的最便捷、最有效的途径。
庄周梦见自己化为蝴蝶，醒来后恍惚间不知是庄周这个人做梦梦见了自己变成蝴蝶，还是蝴蝶做梦梦见自己变成了庄周。
“庄周梦蝶”这个故事之所以流传千古，打动无数人，可能是因为我们都隐隐约约地感觉到，自己在梦中反而更清醒。
广州白云心理医院的咨询师荣伟玲赞同这种观点，她说：“在梦中，我们更真实。梦是潜意识的展现，而潜意识永远不会欺骗我们。相反，为了感觉好一点，我们的意识会故意欺骗
我们。”“不要羡慕从不‘做梦’的人，”荣伟玲说，“梦是潜意识的完美展现，是我们了解自己潜意识的最便捷的通道，那些从不做梦的人，就失去了和自己的潜意识进行沟通的机会。”
和潜意识进行沟通的价值在于：潜意识从不欺骗我们，而意识却要制造种种迷雾。这些迷雾让我们在短时间内感到很舒服，但却经常会把我们引入更深的陷阱。甚至我们在陷阱中，一方面感到痛苦无比，另一方面却掩耳盗铃地说，这里太美好了！我在这太幸福了！
要吹散这些迷雾，梦是最好的途径。更重要的是，梦富有洞察力和创造力。“每个人可能都有这种体验：自己在梦中作了一首无比美妙的诗、曲，只是醒来后却忘记了。”荣伟玲说，“梦的创造性远不只是这种表现，它远比我们以为的更有智慧。”
“学习聆听你的梦吧，”荣伟玲感叹说，“你可以从梦中，找到你人生中的许多答案。”
自欺：我会和丈夫白头偕老
许多人自欺主要是为了更舒服，但也有许多人自欺是为了伤害自己，因为这些人没有学会自爱，他们意识上以为自己只配过糟糕的生活，但如果懂得聆听梦的启迪，他们会明白，他们并不甘心，他们渴望而且也有能力享受生活。
30 岁的阿雪是一名传统女子，却陷入一场婚外恋不能自拔，于是来找荣伟玲做心理咨询。
阿雪很漂亮，但她自己认为自己很丑。之所以如此，是因为她爸爸从小就嘲笑她难看，不如班里的某某同学，也不如隔壁家的女孩。此外，爸爸也总骂她蠢、笨、懒，什么都做不好。
最亲密的人一直否定自己，这给阿雪造成了不可估量的影响。曾经有一名叫阿成的硕士追求阿雪，他又帅又能干，又爱阿雪。在别人看来，他们是很般配的一对。但是，阿雪没接受他，而是在25 岁时嫁给了一个大她10 岁的离婚男人。
“阿成对我很好，”阿雪回忆说，“但我总觉得，他只知道我漂亮，而不了解我，如果他了解了我，一定会不要我。”
也就是说，她觉得自己配不上阿成。但结婚4 年后，她又与阿成相遇，这时阿成虽然也结婚了，但对她的感情仍在。两人很快擦出火花，再次陷入热恋。这让阿雪陷入了分裂。一方面，她认为婚外恋很罪恶。另一方面，她又无法克制自己。每次与阿成说再见时，她会对自己说“这是最后一次了”。但当下一次阿成约她出来后，她又根本控制不住自己。除了感情，也有性的诱惑，因为丈夫有阳痿，他们已经两年没有做过一次爱了。
刚开始这段婚外恋期间，阿雪总做一种奇怪的梦，梦见她丈夫也有了婚外恋，而且每次做梦时，丈夫的婚外恋情人都不一样。
这并不奇怪，荣伟玲说，这种梦有保护作用。因为她的自责太强烈了，而梦见丈夫有婚外恋，会有一种平衡作用，让她适当减轻对自己的指责。阿雪也承认，每次从这种梦中醒来，她都有一种如释重负的感觉。
另一点奇怪的是，尽管她爱情人，但在长达半年的时间里，她一次都没有梦见阿成。
但这其实是一个假象，她的罪恶感太强，所以根本不容阿成以他本人的形象出现在梦中，但实际上，阿成几乎出现在她每一个梦中，只不过都是以一种婉转的方式。譬如，她梦见丈夫，但他却穿着阿成的上衣；她梦见一个小女孩单独一人去了她和阿成约会过的地方；她梦见自己去了阿成的家……这些梦，都是对阿成的挂念。治疗早期，阿雪做过一个吓人的梦：
一个女友的家门打开，许多人抬着两副担架进来，一副担架上是阿雪，一副担架上是她丈夫，两人很老很老，已经瘦得皮包骨头。突然间，丈夫伸出瘦骨嶙峋的手，去抓阿雪的脚。
梦做到这儿，阿雪被吓醒了。在咨询室里，荣伟玲问阿雪：
“你怎么看这个梦？”
“梦告诉我，我会和丈夫白头偕老。”阿雪不容置疑地说。
真相：我和丈夫的关系是病态的
荣伟玲知道这个梦的意义，她也知道前面那些梦的意义，但不急于点破，她相信随着治疗的进展，阿雪自己会明白这些梦的意义。她对阿雪说：“我的解释不重要，重要的是你的解释，你现在认为和丈夫的白头偕老很重要。”
阿雪很漂亮，但爸爸硬说她丑。阿雪相当聪明，但爸爸硬说她笨。爸爸出于自己的需要在女儿周围制造了一团又一团迷雾，阿雪最终也陷入这团迷雾，不知道自己究竟是一个什么样的人。婚外恋让她除了有罪恶感，也有恐惧感，她非常害怕离婚，怕丈夫不要她，她的工作是丈夫给她找的，她认为自己离开丈夫就活不下去。阿成爱她，但她担心真离了婚，阿成万一不要她，她就完了，“不会再有男人喜欢我，到时工作又丢了，岂不是什么都没有了。”
“重要的不是做什么，选择什么，”荣伟玲说，“重要的是阿雪的自我欺骗实在太多了，她根本看不清楚自己身边的真相。”
但心理治疗的最大价值之一就是帮助来访者消除掉一些病态的自我欺骗，从而认识到真相。她和阿雪探讨了她的童年，帮阿雪明白了自己的自卑究竟是怎样形成的。并且，每过一段时间，她都让阿雪做一下自我评价。一开始，她的评估是“丑”和“笨”。但随着治疗的进展，她的自我评价变成了“漂亮”和“能干”。
她建议阿雪去尝试一下应聘，看看自己是不是根本就找不到工作。结果，阿雪发现，找工作并非难事。咨询到最后，荣伟玲问阿雪：“你还记得那个梦吗？你和丈夫分别躺在一张担架上。你现在怎么看这个梦？”
“记得！”阿雪斩钉截铁地说，“这个梦告诉我，我和丈夫的关系是病态的。”
是的，担架、瘦骨嶙峋……这个噩梦的每一个信息都在说，这个关系是病态的。并且，这个梦有启示意义，它在说：“如果两个人都老了，你们的关系就是这个样子。”
此外，瘦骨嶙峋也象征着阿雪和丈夫之间缺乏感情与性的滋养。
“感情差到极点，一些女性会梦到自己和配偶化做了白骨。”荣伟玲说，“《西游记》中‘白骨精’的形象之所以深入人心，成为小说乃至中国文化中令人印象最深刻的妖怪之一，
就是因为这个形象挑动了我们很多人的心弦——我们自己就是白骨精。”
荣伟玲说，她讲课时发现，每五六十个学员中就有两三个女性，她们的自我意象是“白骨精”，有时也会梦见自己化为了骷髅，而这些女性无一例外都是与丈夫的感情严重缺乏滋养。
阿雪梦见自己和丈夫都是瘦骨嶙峋，说明他们的关系还没有进入最匮乏的状态。此外，丈夫的手伸过来要抓阿雪，这其实是潜意识在告诉阿雪，虽然她意识上认为是自己怕离开丈夫，但实际上是丈夫怕离开她。后来的事情也当真证实了这一点，当阿雪提出离婚时，丈夫坚决不同意。
梦具有非凡的洞察力
我们天生都有凭直觉洞察到真相的能力，但是，因为家庭、学校以及社会都教育我们按照理性做事，从而弱化了大部分来自直觉的洞察力。不过，梦会轻易突破这些理性的教条，直接洞察到真相。
A 和B 相识，讨论彼此在未来事业上的合作。A 对B 的印象很好，因此决定把B 当做自己事业上的伙伴。相识的当天晚上，A做了这样一个梦：
他看到B 坐在他们的办公室内，正在翻阅账本，并篡改了账本上的一些数字，以掩饰他挪用大量款项的事实。
“这不过是一个梦罢了。”醒来后，A 对自己说。他还是决定相信自己的推理和判断，与B 进行合作。但一年后，A 发现，B 真的擅自侵占了大量款项，并做了很多假账。
这是心理学家弗洛姆提到的一个梦。普通人会认为，这个梦是预言，譬如冥冥之中的力量告诉了A，不要和B合作。但弗洛姆认为，所谓的冥冥之中的力量其实就是我们的潜意识，或者说直觉、本能。A的潜意识实际上发现了B并不可靠，但或者B用花言巧语和表演功夫欺骗了A，或者A不允许自己轻易怀疑一个人。所以，他的意识屏蔽了潜意识的洞察。但是，潜意识知道和B合作很危险，于是又在梦中明确无误地提醒了A，可惜还是没有被A接受。“对于普通人而言，只有在梦中，潜意识才有机会自如地表达，而平时潜意识都被压抑下去了。”荣伟玲说，“所以，如果希望与潜意识对话，我们一定要重视自己的梦。”
梦会给你天马行空的洞察力
阿玫的嫂子去世了，留下了一个6 岁的儿子，她哥哥想再婚，并且已经认识了一个让他很满意的女子。
第一次见到未来的嫂子时，阿玫感到很欣慰。因为她对哥哥好，对未来的公公婆婆好，对6 岁的侄子也照顾得很周到。但是，阿玫也隐隐觉得未来的嫂子有些地方让她难受，但她说不出这到底是为什么。结果，当天晚上阿玫做了一个梦：
6 岁的侄子小舟在4 楼的阳台上蹦跳玩耍，阳台摇摇欲坠，阿玫一只手拉住阳台的门，一只手把他拉住。但小舟还是使劲蹦，阿玫觉得自己快没力气了，这时发现家里出现了一个不认识的女子，阿玫求这名女子帮她一下。她答应了，和阿玫一样，一只手抓住阳台门，一只手抓住小舟。这时，阳台掉了下去，阿玫很开心，毕竟侄子牢牢地被她们抓在手中。
但就在这个时候，那名女子松了手，阿玫意料不到，无法抓住侄子，眼睁睁看着小舟掉了下去。
“不……”阿玫大喊着、流着泪从梦中惊醒。这是潜意识在告诉阿玫，家里出现的这个陌生女子——她未来的嫂子，并不可靠。她用礼物、甜言蜜语和周到的照顾赢得了阿玫家里所有人的好感，但是她内心中并没有接受阿玫的侄子，而阿玫凭本能捕捉到了这一信息。这一点很快得到证实。第二次回家时，哥哥对阿玫说：“我打算再要一个孩子，毕竟小舟不是亲生的。”哥哥显然是在替未来的夫人说话，而且显然未来的夫人已得到了他的心，“小舟不是亲生的”，他甚至都不愿意费心在这句话中加一个“她”字，这表明他完全和未来的夫人站到了一起，并对儿子开始疏远。
这样的事情比比皆是。一个女孩见到了自己的偶像——一名知名作家，当时她兴奋得浑身发抖，但晚上她做了梦，梦见一个丑陋、不讲理的小孩子穿着作家的衣服。醒来后，她感觉这个梦让她有羞愧感，好像是背叛了偶像似的。但实际上，这正是她的潜意识对这名作家的一次洞察。
又如，一个男孩遇见了一个其貌不扬的女孩，他喜欢她，但有点嫌弃她不够漂亮。晚上，他做了一个梦，梦见她和很多女孩站在一起，比谁都漂亮。这是潜意识的洞察，潜意识告诉她，这个女孩比谁都“美”，要珍惜她。
“我们总说洞察力仿佛来得没有任何理由，因为理由是意识层面的东西。”荣伟玲说，“只有那些善于与潜意识进行沟通的人，才会经常有天马行空的洞察力。”
“如果你不是一个有洞察力的人，那么就多聆听你的梦吧。”荣伟玲说。
你寻找，梦就会告诉你答案
解析梦的时候，有一些规律可循。常梦见龙、佛，意味着一个人道德感很强，对自己要求比较苛刻，而且容易压抑自己的欲望；常梦见坚固的城堡，意味着一个人的人格结构很完整，但也可能是太僵化；不是学生的人常梦见考试，而且成绩很糟糕，经常得零分，也意味着道德感和责任感很强，他不断地要考验自己是否是一个够道德、够负责的人；梦见电闪雷鸣，意味着一个人内心中起了风暴；常梦见在去机场、车站的路上遭遇种种阻碍，意味着一个人在自我发展上遇到了一些麻烦；梦见打扑克牌，你有无数好牌却拿不住，而且顺序总是乱七
八糟怎么都整理不好，意味着你的好的选择很多，但你没有处理好。相反，意味着你处理得很好。
女子梦见梳头发，但却怎么都梳不好头发，多意味着感情遇到麻烦。……还有很多时候，不需要分析，就可以凭直觉知道答案是什么。如果一时不明白，不妨等两天，答案也许会在梦中出现。一天晚上，一个经常对自己的梦做分析的咨询师做了一个梦：
漆黑漆黑的晚上，他路过在农村的舅妈家门口，这时，一个声音对他说：“答案，就在这里。”
他的舅妈51 岁就脑溢血去世了，这是一个噩梦，令他一下子醒过来，但身体无法动弹，仿佛有什么东西死死地压住了身体。同时，他觉得浑身在震颤，那种难受至极的震颤感一浪跟着一浪，从头震颤到脚，然后再从头震颤到脚。约过了一分钟，他的身体才重新可以听他意识的指挥。
几年前，他经历过类似的梦魇。因为恐惧，每次都是想了好多美好的画面后再入睡。但第二天，梦魇又一次袭来，他又通过想象美好画面这种方法克服恐惧……接下来的约20 天时间里，他至少有一半的晚上经历过梦魇。梦魇很可怕，但现在，这位咨询师知道：“它是要对我说些什么，我不必再去对抗，我接受，我倾听，听听梦到底要对我说什么。”他一会儿又睡着了。
很快，梦魇又袭来，他醒过来，但仍不对抗，再睡，梦魇又一次袭击……短短的时间内，被袭击了五六次以后，最后一次从梦魇醒来时，他没了一点恐惧感，心中反而有了一种说不出的安宁，黑漆漆的卧室仿佛妈妈的子宫一样静谧而安全。
你等待，梦也会自动告诉你答案
但是，他仍然想不明白，答案是什么。过了两天，他又做了一个梦：黑得伸手不见五指的晚上，一条金色的、会飞的蛇追他，他没命地逃。又跑到舅妈家，门打开了，舅妈伸出手，把他一把拽进门，接着立即关上门，那条金色的蛇被关到了门外。他一下子醒过来，立即明白了“答案”。很简单，蛇是妈妈，他妈妈是属蛇的！几乎在这一瞬间，他顿悟了许多事情。他一直在分析自己的童年，但却一直没记起一个细节：从记事起，他就是经历过很多不幸的妈妈的倾诉对象。
孩子是最糟糕的倾诉对象，他们没有能力帮大人面对问题，也无法排遣大人倾诉时转嫁过来的情绪。这名心理医生也不例外，所以，他要逃，而舅妈家是他的“避难所”。他经常去十多里地外的舅妈家，一待就是十天半月。舅妈做饭很难吃，与他妈妈相比，堪称一个天上一个地下，但这并没有减少他在舅妈家生活的快乐。不过，他和别人一样，对有点傻气的舅妈缺乏尊重。接着他又明白，他为什么从不恋家。虽然他一直自认为，父母对他的爱和教育是没得说的，他从未抱怨过。但是，从初中就开始住校的他，从来没有因为离开家而难过一次，每个假期都会争取早点回学校。
在不断的反省中，他又悟到了许多事情。舅妈7年前去世时，他陷入了严重的抑郁症。长久以来，他根本就没有想过他的抑郁与他并不尊敬的小舅妈有什么联系，以为全是因为和女友分手造成的。现在他明白，因为没有去悼念舅妈，他的抑郁在很大程度上是对舅妈的悼念。
“关于自己的童年，我花了大量时间做自我分析。”这名咨询师说，“我意识上仿佛做好了挑战父母的准备，但实际上仍然要捍卫‘妈妈是完美的’这个带着点自欺的想法，而梦轻易地突破了它，告诉了我一直要找的答案。”等两天，答案就会从梦中出现，这样的事情很常见。一位女咨询师做了一个梦：早上，她出现在西安，她想吃一碗馄饨。馄饨两块钱一碗，
但她身上一分钱都没有。正难过的时候，路上出现了一名男子，借给了她两块钱，于是她才得以买了一碗小馄饨。“这是什么意思？”醒过来后，她百思不得其解。她从来没有去过西安，并且她最近做的梦都是她很富有，什么都买得起，看见漂亮衣服可以买，看见美食也一样买得起，而且每一次都买得很尽兴。那个男人的面目也很难辨认，她想不明白他是谁。既然想不明白，等待就是了。结果，第二天晚上，她又做了一个梦，梦到了她以前的男朋友。
醒来的一刹那，她明白了，原来第一个梦中的男人就是她的前男友。她已经两年多没有梦见过前男友了，这第二个梦之所以梦见他，无非是潜意识要告诉她第一个梦的答案。
明白这一点后，一切疑问都迎刃而解了。原来，她最近要出差，既可以选择西安，也可以选择另外一个城市。她已经选择了另外一个城市，但曾经想过：如果去西安，她就可以看到前男友了。对她来说，这是一个诱惑。
但梦告诉她，最好拒绝这个诱惑。因为，这个感情现在只是一碗馄饨，而且她想吃的话，还得求男友施舍。为什么要这么做呢？你最近可是不断做很富有的梦啊，眼前的生活要比西安的诱惑好得多。所以，请打消去西安的诱惑吧！更有意思的是，第三天，已经两年多没联系过的前男友通过QQ 给她发了一条短信：最近常想起你，你还好吗？
“或许真的是心灵感应吧，潜意识感应到未来的这个诱惑，所以接连做了两个梦，事先提醒了我该怎样做。”她说。
解梦的最佳人选就是你自己
“提到解梦，很多人认为这是一件很神秘、很困难的事情，而且是专业人员的专利。”荣伟玲说，“实际上，自己才是自己梦的最佳解梦人，并且解梦也要比我们想象的容易得多。”
她说，可能是《梦的解析》中的“解析”误导了人们，让大众以为要靠繁杂的逻辑分析才能把梦分析清楚。但她认为，重要的其实不是解析，而是直觉。梦中的情绪以及你的第一念头最重要。譬如，阿雪的“担架梦”明显是个噩梦，但阿雪硬要说梦的意思是她想和老公白头偕老，这个分析在逻辑上就算再完美，也没有说服力。其实，她一早就知道这个梦的意思，只是意识中害怕面对罢了，而心理治疗对她的意义就是，帮助她面对她的心理
真相。
并且，荣伟玲认为，梦不一定非要解明白。“梦只要被你意识到，就可以更好地发挥作用了。”她说，“只要你付出了一定努力，梦会自然而然地发展，并最终给你意想不到的帮助。”
前面提到的案例，都证实了这一点。可以说，潜意识像水，它们一直都在我们心中流动。如果你顺着它，那么它就会把你带到正确的地方去。但是，如果你硬要和它对抗，那么你就会远离它。
荣伟玲从1999 年喜欢上解梦，她先是隔几天记录自己做的特别的梦，现在发展到几乎每天都要记录梦。现在，她的网名叫“释梦人生”，这也是她的博客的名字。
梦很容易遗忘。你或许有经验，梦见了特别的事情，半夜叮咛自己一定要记下来。刚醒来时，仿佛隐隐约约还记得，但一睁开眼，就什么都记不得了。
如果想记录自己的梦，荣伟玲建议，床头上最好备有纸和笔。但是，当醒过来时，不要翻身，不要睁开眼睛。就保持着刚睡醒时的姿势，闭着眼睛回忆一下梦里的画面，最后形成几个关键词，譬如阿雪的梦就有几个关键词“女朋友家”、“担架”、“瘦”、“手”和“抓”。然后，睁开眼睛，迅速写下这几个关键词，接着再描写梦境的细节。
“解梦并不神奇，请相信我，如果你开始这么做。那么，你最后会发现，你能从梦中收获太多的东西。”她说。